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立冬后建议改一下睡觉时间
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立冬后建议改一下睡觉时间
立冬后建议调整作息，早睡晚起。冬季低温会加重心血管负荷，光照减弱致褪黑素分泌高峰延迟，此时熬夜代价更大。建议在22至23点之间入睡，儿童及中老年人适当提前；早晨等太阳出来、气温回升后再起床。切勿摸黑早起，以免起床活动显著增加心脑血管瞬时压力。
A股又一龙头，上市时间定了。 钶锐锶公告，经上海证券交易所审核同意，公司发行的人民币普通股股票将于2026年11月10日在上海证券交易所科创板上市。公司股票简称：钶锐锶。公司股票代码：688827。公司首次公开发行后总股本：6851.43万股。 公司公告称，本次发行价格45.37元/股对应的发行人2025年扣除非经常性损益前后孰低的摊薄后市盈率为41.86倍，高于中证指数有限公司发布的行业最近一个月平均静态市盈率，低于同行业可比公司平均静态市盈率，存在未来发行人股价下跌给投资者带来损失的风险。发行人和保荐人（主承销商）提请投资者关注投资风险，审慎研判发行定价的合理性，理性做出投资决策。 钶锐锶是国产全直驱数控机床龙头。公司主要从事全直驱数控机床及数控系统的研发、生产和销售，是国内少有的同时拥有PWM型数控系统和总线型数控系统、且两种类型数控系统均已形成规模销售的企业，数控系统已实现100%自产，驱动器与直线电机磁石板的自制率分别提升至99.95%和99.71%。 公司产品在精密模具、航空航天、消费电子、半导体、AI服务器及机器人等高端制造领域实现了对国际顶级品牌的国产替代，累计服务客户超过700家，覆盖富士康、长盈精密、立讯精密、兆威机电等知名企业。 钶锐锶2023—2025年分别实现营业收入2.53亿元、3.17亿元、4.09亿元；实现归母净利润0.36亿元、0.63亿元、0.76亿元。2026年上半年，公司实现营业收入2.48亿元，同比增长34.06%，归母净利润0.53亿元，同比增长39.94%。公司预计2026年前三季度实现营业收入3.50亿元至3.70亿元，同比增长28.52%至35.86%；实现归母净利润0.68亿元至0.78亿元，同比增长37.65%至57.89%。
就像一个运动员无法预计自己能否取得金牌，但能控制自己投入于训练的时间一样，我们无法决定性地控制工作和生活中每一项事项的成功与否，但可以控制自己投入更多还是更少的时间。
Anthropic的三个内部神秘模型，曝光了。Model 2、Model 3、Model 4。真名还没公开，但训练时间和部分成绩已经出现了。
签名防篡改，HMAC-SHA256+密钥，参数按key排序再拼，签名必须覆盖timestamp和nonce；时间戳防过期，窗口设5分钟，别太严（时钟偏差误伤）别太松（重放窗口大）；nonce防重放，存Redis SETNX+TTL=窗口期；密钥按appId分发、定期轮换、放配置中心，泄露不殃及全部。
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可拖动时间轴的中国历史地图
这是一款名为《江山时序》的中国历史交互地图，涵盖公元前 403 年至今的 18 个历史时期，拖动时间轴即可查看疆域变化。它支持古今地名对照、城市查询、历史人物行
干员均专三60级带1级模组，逻各斯3级Δ模组，维什戴尔3级X模组，歌蒂3级X模组（给乌尔比安减伤回血，很重要） 本视频为为懒人向挂机流攻略。 视频里常用的干员及技能: ps：视频绝大多数情况都是用的都是永续/点燃/强力击类的挂机技能，比较难打的关卡会用冻河用手动干员。 【先锋】异格银灰13、德克萨斯1、伊内斯1 【近卫】山2、乌尔比安2、怒潮凛冬2 【重装】谷米1/黍1/塞雷娅12 斩业星熊12 【狙击】维什戴尔13、蕾缪安12、娜仁图亚1 【术士】初雪2、逻各斯1 【医疗】纯烬艾雅法拉1、华法林1、天
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马驹桥的时间：清华博士的日结手记
丛瑞安 · 凌晨四点，北京东南六环外，马驹桥已经苏醒，这里聚集着十数万日结民工，是中国最庞大的临时工劳务市场之一。 在媒体的镜头里，他们曾被贴上“混吃等死”“干一天玩三天”的标签；但也是他们，用一天一结的辛劳，托举起无数家庭的梦想，撑起了这座超级城市看不见的底盘。 清华大学政治学博士丛瑞安，住进十平米的隔断房，挤进凌晨的等工人群。他深入他们的工作，跟他们一起送快递、当安保、进电子厂；也参与他们的生活，一起喝廉价啤酒、听他们吹牛、看他们计划娶媳妇。 他写下马驹桥最真实的日日夜夜，中国这样一群人，应该被认真地看见。
Dario刚喊减速…
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